ویژگی های غذای سالم بیرون از خانه

سخنان دکتر «احمد اسماعیل زاده» (دكترای تغذيه) پیرامون «خوردن غذای بیرون، معمولاً برابر با تسلط کمتر بر نحوه درست کردن غذا و یا حجم غذا است. غذاهای بیرون معمولاً دارای چربی بیشتری هستند. مطالعات نشان داده‌اند کسانی که به طور مرتب بیرون از خانه غذا می‌خورند، به طور کلی چربی، نمک و کالری بیشتری دریافت می‌کنند» منبع: رادیو سلامت