در همه حرکات طراحی‌شده برای آرامش روح و جسم، عضلات می‌آموزند که برای حرکات خود آرام ترین و نرم ترین شکل انقباض و انبساط را پیدا کنند.در تمی که می شنویم برای حرکات ورزشی ژاپنی که حتی نمونه هایی از این حرکات را در بین حرکات سریع رزمی آنها هم می بینیم شاهد دعوت به سکون و تدبیر هستیم این اثر از ساخته های کیتارو است (11:33)